ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ ИЛИ СПОРТ?
Продолжаем тематику Недели продвижения активного образа жизни.
Физическая активность 
спорт — два различных подхода к движению.
????В нашем обществе часто встречается путаница в понимании двух ключевых понятий — физическая активность и спорт. Для многих эти термины кажутся синонимами, однако между ними существует значительная разница.
Спорт направлен на физическое воспитание и физическую подготовку спортсмена с целью достижения спортивных результатов на официальных спортивных соревнованиях, в том числе всероссийского и международного уровня.
Физическая культура (активность) направлена на оздоровление и общее развитие физических навыков человека.
Спорт — это возможность здорового человека расширить свои возможности приспособления к экстремальным условиям деятельности и, прежде всего, к большим физическим и психоэмоциональным нагрузкам.
Физическая культура (активность) – это возможность дозировать физические нагрузки в соответствии с уровнем здоровья и желанием человека.
Спорт — это всегда нагрузки на пределе сил и возможностей организма.
Физическая культура (активность) – это всегда про поддержание и улучшение своего здоровья.
Спорт – это постоянный тренировочный процесс.
Физическая культура (активность) доступна каждому!
????В конечном итоге, и физическая активность, и спорт играют важную роль в жизни человека.
????Главное - понимать, что лучше подходит именно вам, и не забывать о необходимости баланса между здоровьем и стремлением к достижениям.
Берегите себя и своих близких и будьте здоровы и счастливы! На этой странице