Магнитные бури случаются чаще и чаще, заметили? Достаточно сильные магнитные бури беспокоят нас с середины сентября.
И уж коль скоро это явление так прочно вошло в нашу жизнь, заместитель главного врача ГБУ"ЦПМСП Г.СНЕЖНОЕ" по лечебной работе Марина Долгова советует прислушаться к рекомендациям и поделиться с близкими.
Магнитные бури — это возмущение магнитного поля Земли из-за вспышек на поверхности Солнца, которое находится от нас на расстоянии почти 150 миллионов километров.?Магнитные бури могут влиять на многие системы организма. В списке ярких симптомов метеозависимости: головная боль, боли в мышцах и суставах, нестабильное артериальное давление, сбои в работе сердечно - сосудистой системы, тревожность, раздражительность, бессонница. Человек становится менее внимательным, ему труднее выполнять привычную работу.
В дни магнитных бурь особенно важно вести здоровый образ жизни: соблюдать режим сна и отдыха, правильно питаться, не переедать на ночь.
Гипертоникам важно в такие дни особенно следить за давлением: измерять его утром и вечером и обязательно принимать рекомендованные доктором препараты от высокого давления. Если давление, напротив, низкое – не лишним будет выпить свежезаваренный чай с лимоном – это хорошее тонизирующее средство.
При головной боли лучше принять таблетку обезболивающего средства, которое вам обычно помогает. Если ощущаете недомогание, лучше ограничить физические нагрузки (например, отменить тренировку).
При ухудшении самочувствия своевременно обращайтесь за медицинской помощью.
А вы ощущаете магнитные бури? На этой странице