????Сегодня, 1 апреля - День смеха
????Смех очень полезен с точки зрения медицины, не зря говорят, что он продлевает жизнь.
????Во время этого праздника принято разыгрывать друзей и знакомых или просто подшучивать над ними.
Во время смеха:
✨️активно работает средний мозг, кора мозга в лобной и височной долях, мозжечок, гипоталамус;
✨️ выделяются дофамин и эндорфин (гормоны счастья), снижается уровень адреналина и кортизола (гормонов стресса);
✨️ очищаются от скопившейся слизи и насыщаются кислородом дыхательные пути;
✨️ работает более 300 мышц - диафрагмы, живота, лица, ног, рук, спины;
????Смейтесь как можно почаще и будьте счастливы !
На этой странице