Сегодня - Всемирный день мозга.
В последние годы медицинские федерации и ассоциации по всему миру стали чаще учреждать специальные дни, посвященные здоровью различных органов или систем человека.Это делается для того, чтобы привлечь внимание общества и государственных структур к вопросам здоровья. С этой целью в 2014 году Всемирная Федерация неврологии учредила Всемирный день мозга.
️Мозг - главный орган центральной нервной системы. Несмотря на огромный прогресс в медицине, многие аспекты его работы до сих пор остаются загадкой для ученых. 
потребляет 20% всего кислорода и энергии, поступающих в организм.
на 73% состоит из воды. Даже небольшое обезвоживание может сильно повлиять на него: полтора часа активного потоотделения могут уменьшить мозг в объеме так же, как один год старения. Недостаток всего 2% жидкости может вызвать проблемы с вниманием и памятью. 
способен хранить колоссальный объем информации — около 2,5 миллиона гигабайтов. Интересно, что чем сложнее получить информацию, тем лучше мы ее запоминаем. Мозг является командным центром, управляющим работой всех органов. Любой сбой в его функционировании сразу сказывается на общем состоянии человека и его здоровье.
️Для поддержания здоровья мозга наши неврологи рекомендуется:
Здоровый образ жизни и отказ от вредных привычек. Полноценный сон и правильное питание.Физическая активность: ходьба, прогулки на свежем воздухе или регулярные тренировки.Постоянный «тренинг» мозга: решение нестандартных задач, головоломок, кроссвордов, а также чтение и общение с интеллектуально развитыми людьми.
Берегите себя, заботьтесь о своем здоровье и здоровье близких!#ЦПМСПСнежное
На этой странице