Всемирный день книголюбов

9 августа - Всемирный день книголюбов

Сегодня мы отмечаем Всемирный день книголюба — праздник, который объединяет всех тех, кто любит книги и чтение!

Книги — это не просто бумага и чернила. Они открывают перед нами безграничные миры, позволяют побывать в разных эпохах и странах, знакомят с удивительными персонажами и их историями.

Каждая книга — это уникальное путешествие, которое дарит нам знания, эмоции и вдохновение.

Чтение — это не только развлечение, но и полезная привычка. Оно помогает отключиться от забот, благотворно сказывается на нашем самочувствии и даже дарит долголетие.

Чтение — это прекрасный способ избавиться от стрессов и депрессий. Чтение в конце рабочего дня помогает отвлечься от проблем и расслабиться.

Ни для кого не секрет, что стресс — опасен и является фактором многих заболеваний. Например, он может повышать риск инсульта и заболеваний сердца на 50 %. Достаточно 6 мин. чтения газет или книг для замедления сердечного ритма и уменьшения мышечного напряжения.

К тому же чтение — это тренировка памяти и мышления. Читающий человек более уверен в себе, коммуникабелен и успешен.

Кроме того, чтение защищает от болезни Альцгеймера и деменции. Конечно, лучше читать художественную литературу. Длинные фразы способствуют концентрации внимания.

По мнению психологов, чтение художественной литературы делает богаче в эмоциональном плане, учит пониманию других людей в реальной жизни.

По данным исследователей, в мозге тех, кто на протяжении жизни увлекался чтением, писал и как-то ещё стимулировал умственную деятельность, реже наблюдались признаки развития деменции.

 Ещё чтение помогает бороться с бессонницей. Тем, кто испытывает проблемы с засыпанием, рекомендуется почитать перед сном.

Учёные провели исследование, которое показало, что люди, которые читают книги, живут почти на 2 года дольше, чем люди, которые вообще не читают.

 И, наконец, чтение помогает пополнять словарный запас и повышает интеллект.