Я знал! Я не ленивый-просто я очень больной!

Я знал! Я не ленивый-просто я очень больной!

Прикольно? Не очень.

Эргофобия - боязнь работы.

?Эргофобия – это стойкий и иррациональный страх перед работой.

Этот страх может проявляться по-разному: от панических атак при мысли о рабочем месте до полного отказа от какой-либо трудовой деятельности.

Причины эргофобии могут быть различными:
Травматический опыт: например, негативное отношение на предыдущей работе, неудачные проекты или публичные провалы.
Высокие ожидания: боязнь не оправдать ожиданий начальства или коллег.
Социальная тревожность: страх общения с коллегами или публичных выступлений.
Перфекционизм: стремление к идеальному результату, приводящее к постоянному чувству неудовлетворенности.
Депрессия или другие психические расстройства: Эргофобия может быть одним из симптомов более серьезных проблем со здоровьем.

Симптомы эргофобии:
Тревога и беспокойство: особенно при мысли о работе или перед выходом на нее.
Физические симптомы: головные боли, тошнота, учащенное сердцебиение.
Пассивность: постоянное откладывание задач на потом.
Избегание работы: поиск любых причин, чтобы не идти на работу или не выполнять задания.
Ухудшение качества работы: из-за постоянного стресса и страха.

Лечение эргофобии:
 Психотерапия: когнитивно-поведенческая терапия помогает изменить негативные мысли, связанные с работой.
Медикаментозное лечение: в некоторых случаях могут назначаться антидепрессанты.
Поддержка близких: разговор с друзьями или семьей может помочь справиться с тревогой и страхом.

Важно помнить: эргофобия – это лечимое состояние. Если вы столкнулись с подобной проблемой, не стесняйтесь обратиться за помощью к специалисту.

Берегите себя и будьте здоровы!